Dekódovanie základného teplotného grafu: odtiene a vlastnosti

Bez ohľadu na účel, pre ktorý ste sa rozhodlizačnite sledovať prácu reprodukčného systému vášho tela, budete musieť začať budovať teplotné krivky, naučiť sa ich čítať a analyzovať.

Interpretácia bazálnej teploty
Ak správne vytvoríte plán meraniabazálnu teplotu, o pár mesiacov neskôr, na základe hodnôt zobrazených v ňom už môžete posúdiť prácu vášho tela, budete vedieť, či máte ovuláciu a kedy je najvhodnejšie obdobie na oplodnenie vajíčka. Tieto vedomosti by mali pomôcť pri plánovaní tehotenstva, ako aj pri prevencii nechceného počatia.
Dekódovanie základného teplotného grafu máich vlastnosti a naučiť sa, ako presne určiť dátum ovulácie a predpokladaný čas nástupu menštruácie, budete potrebovať nejaký čas, ale vy by ste mali byť oboznámení so všeobecnými pravidlami konštrukciu grafov a analýzy.

Ak poznáte všetky nuansy merania, to istéČas na to, ako by mali byť analyzované získané ukazovatele. Takže pri normálnom ovulačnom cykle v prvej fáze by mala byť teplota nižšia ako druhá, počas ovulácie nastane prudký skok smerom nahor a na začiatku mesačného opätovného poklesu. Ak sa v dňoch navrhovanej menštruácie uvidíte, že sa zvyšuje bazálna teplota, pravdepodobne už došlo k tehotenstvu.

Bazálna teplota tehotenstva
Podľa pravidiel stanovených WHO, riadokovulácia na grafe by sa mala vykonať, ak v dôsledku posledných troch meraní boli ukazovatele vyššie ako predchádzajúce 6. Tak je stredná čiara vykreslená nad najvyššiu hodnotu 6 a ďalšie 3 ukazovatele by mali byť 0,1-0 , 2 C nad týmto riadkom. Spočiatku sa môže zdať, že dešifrovanie bazálnej teplotnej mapy a určenie ovulácie je pomerne zložitý proces, ale zvyčajne sa na prvý pohľad v grafe všetko stáva jasným. Ak ste mohli nakresliť stredovú čiaru a ovulačnú líniu, potom by ďalšia práca s výslednou krivkou nemala spôsobovať ťažkosti.
Tabuľka merania základnej teploty
Normálne je to rozdiel medzi priemernými ukazovateľmiprvá a druhá fáza by mala byť vyššia ako 0,4 ° C a dĺžka obdobia po ovulácii by mala byť približne 12-16 dní, inak by to mohlo naznačovať hormonálne problémy. Je tiež žiaduce, aby po uvoľnení vajíčka teplota po celej druhej fáze zostala okolo 37 ° C a spadla až na začiatku kritických dní. Ak vaša schéma nespĺňa tieto podmienky, potom kompetentná interpretácia bazálneho teplotného harmonogramu môže preukázať, že máte určité problémy, dokonca aj vtedy, keď ovulácia, posudzovaná prijatými indikátormi, prechádza.

Ak ste práve začali meranie aPrvý cyklus sa ukázal byť anovulatórny, nebojte sa, ale je lepšie pokračovať v meraní. Jeden alebo dva cykly ročne bez uvoľnenia vajíčka - to je celkom normálne, ale ak nie je k dispozícii niekoľko mesiacov za sebou, vyžaduje si povinnú lekársku pomoc. V tomto prípade by sa mala interpretácia bazálneho teplotného plánu kombinovať s ďalšími štúdiami: hormonálna analýza, ultrazvuk, manuálne palpácie panvových orgánov.

Súvisiace správy