Je uhorka diéta účinná pre rýchlu stratu hmotnosti?
Podľa dostupných údajov je uhorka 95%z vody. Práve tento faktor spravidla určuje kľúčovú úlohu v boji proti nadváhe. V skutočnosti dnes uhorka diéta pre rýchle chudnutie teraz pomerne značnú popularitu. Avšak, odborníci identifikovali rad jeho variácie, z ktorých každá má svoje výhody a nevýhody. Hovorme podrobnejšie o elektrickom obvode.
Cucumber diéta pre rýchle chudnutie jepotravinový monovariant, ktorý používa iba jednu zeleninu. Jeho trvanie by nemalo presiahnuť päť dní. Ide o to, že s touto stravou naše telo jednoducho nie je schopné pravidelne dostávať požadované vitamíny a stopové prvky, ktoré sú nevyhnutné pre normálnu životnú aktivitu vo všeobecnosti. Absolútne žiadna uhorka diéta pre rýchly úbytok hmotnosti sa vytvára na nasledujúce postuláty:
- V žiadnom prípade by ste nemali podávať soľ.Ide o to, že tento produkt, ako už bolo spomenuté vyššie, je 95% vody a preto má výborný diuretický účinok. Soľ uchováva vodu v tele, preto uhorka diéta pre rýchlu stratu hmotnosti, keď sa používa nebude tak efektívne.
- Je povolené používať zeleninu a vonné byliny (cesnak, cibuľa, bazalka atď.) V strave.
- Môžete jesť neobmedzené množstvo uhoriek, pretože ich obsah kalórií je nízka.
- V celom energetickom systéme,v tomto článku by ste mali konzumovať čo najväčší počet takmer všetkých dostupných kvapalín (povolené bylinné čaje, bežná voda).
Trojdňová uhorka strava pre chudnutie. recenzia
Táto možnosť spravidla odporúčapoužitie výlučne šalátu z uhoriek a zelených, ochutený kefír alebo nízkotučný kyslou smotanou. Musí byť aspoň 5 jedál denne. Po 5 dňoch je strata hmotnosti podľa recenzií približne 4 kg.
Diéta na uhorky a vajcia
V deň je potrebné jesť asi 1,5-2 kg uhoriek a výlučne dve (priemerné) varené vajcia. Rovnako ako v prvej variante by ste sa mali obmedziť na 5 jedál.
Najrýchlejšia výživa uhorky. Recenzie a výsledky
V tomto prípade sa odporúča jesť 2 na raňajkystredne veľká uhorka a pomerne malý kúsok chleba. Na večeru - najčastejšie šalát uhoriek, najčerstvejšie zeleniny + zeleninovú polievku. Na večeru - 1 uhorka. Táto strava má výhody aj významné nevýhody. Hlavnou výhodou tejto výživovej schémy je v prvom rade rýchla strata hmotnosti. Takže pri každej z vyššie popísaných možností sa za 3-5 dní stratíte 2-4 kg. Čím väčšia je počiatočná hmotnosť človeka, tým viac tukových ložísk zmizne. Ďalšou výhodou je prakticky podrobné čistenie organizmu od existujúcich trosiek a toxínov. Pokiaľ ide o nedostatky, tu sa spravidla hovoríme o nevyváženej strave, teda o nedostatku potrebných vitamínov. Okrem toho, ako ste si asi všimli, strava sa v každom prípade neodlišuje od jej odrody, čo vedie k takzvaným narušeniam.
